Specialisti della terapia
cognitivo-comportamentale a Udine
La terapia cognitivo–comportamentale (CBT) è un modello psicoterapeutico basato su evidenze scientifiche, finalizzato a comprendere e modificare i pensieri, le emozioni e i comportamenti che mantengono il disagio psicologico. Presso il Centro di Psicologia Comportamentale di Udine, i percorsi terapeutici seguono i principi fondamentali di questo approccio, con l’obiettivo di fornire strumenti pratici ed efficaci per affrontare in modo autonomo le difficoltà quotidiane.
La terapia cognitivo–comportamentale si concentra sul qui e ora, ossia sulla situazione attuale del paziente, pur tenendo conto delle esperienze passate che possono aver influenzato i modelli di pensiero e comportamento. Questo orientamento permette di affrontare concretamente i problemi nel presente, favorendo cambiamenti tangibili e misurabili nella vita reale.
Le caratteristiche della terapia cognitivo-comportamentale:
- è centrata sul Qui e Ora : il punto focale sia per la definizione del problema che per l’intervento psicoterapico è lo stato attuale. A volte, tuttavia, diviene opportuno o necessario indagare anche su aspetti passati;
- è pratica e concreta : si basa centralmente sugli aspetti concreti e pratici dei problemi e dei loro correlati, anziché su interpretazioni, e su modalità pratiche e concrete di gestione e di superamento degli stessi;
- è orientata allo scopo : terapeuta e paziente stabiliscono insieme gli obiettivi della terapia, concretamente definiti;
- è attiva e collaborativa : paziente e terapeuta svolgono un ruolo attivo nella terapia durante le sedute, collaborando all’approfondimento della comprensione dei problemi e all’individuazione delle opportune strategie di gestione degli stessi. Il paziente, tra una seduta e l’altra, mette in atto le strategie apprese, in base a compiti di volta in volta concordati;
- è una terapia breve : tendenzialmente la durata va da alcuni mesi a un anno, con incontri settimanali o quindicinali. Nei casi più complessi, tuttavia, può protrarsi per tempi più lunghi.
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Via Aquilea, 117 - Udine
